푸시업 할때 손목아픔은 어떻게 해결하세요?

Question

푸시업할때 손목에 통증때문에 많이 하질 못하겠던데요.

손목 안아프게 푸시업을 하는 방법이 있을가요? 주먹쥐고 하는것도 손등이 아파 많이 못하겠더라고요.

Answer 1

안녕하세요. BestofBest입니다. 체중이 상대적으로 무거우면 손목에 부담이 많이 갈 수도 있습니다~다른 벤치프레스나 가슴운동기구를 사용해보세요