치아에 좋지 않은 음식이 무엇이 있을까요?
안녕하세요.
충치가 자꾸 발생해서 치아에 나쁘거나 손상될만한 나쁜 음식이 무엇인가요?
자주 먹으면 안되거나 하는 음식이 있을까요?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 입이방정입니다.
- 설탕이 많이 포함된 음식 -
사탕, 초콜릿, 케이크 등은 설탕 함량이 높아 치아에 해로울 수 있습니다. 설탕은 치아에 산성을 일으켜 치아에 구멍이 생길 수 있습니다.
- 탄산음료 및 단 음료 -
탄산음료나 단 음료(콜라, 탄산수, 주스 등)는 높은 산도와 설탕 함량 때문에 치아에 해로울 수 있습니다. 이러한 음료는 치아에 칼슘을 빼앗고 산성 환경을 조성하여 치아에 치구질을 부식할 수 있습니다.
- 시금치, 사과, 레몬 등 산성 식품 -
이러한 식품은 치아에 에로전을 증가시키고, 산성을 일으킬 수 있습니다.
- 담배와 알코올 -
담배와 알코올은 치아 건강을 해치는 주된 요인으로 알려져 있습니다. 담배는 잇몸 질환과 구강암 발병 위험을 높일 수 있으며, 알코올은 치주염과 구강 건강을 약화시킬 수 있습니다.
위의 음식들은 치아 건강을 해치기 쉬우므로 가능한 한 섭취를 제한하거나 피하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.
치아에 좋지 않는 음식으로 사탕,오징어,껌,엿 등으로 충치 발생할 요인을 남기고 딱딱하고질긴 음식은 염증 발생 우려가 있지요.
안녕하세요. 든든한노린재114입니다.
얼음을 깨서 먹는 것도 안 좋고요
너무 단단한 음식도 치아에 손상이 가고
당류가 많은 음식은 먹으면 잘 닦아야 합니다