고민상담
코로나 장기화. 제가 이상한건가요?
코로나 발생과 동시에 지인과의 약속은 물론이고
여행도 재재하며 지냈어요.
장기화가 되면서 점점 더 잦아지는
지인들이나 지역 커뮤니티의
여행글이나 약속글 혹은 외식글 이야기에도
예민해지고 화가 나는 저를 느낍니다.
아직 처음처럼 지키고 있는
제가 예민하고 유별난 사람인가요?
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이종훈 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 작성자님은 지극히 정상입니다. 유별나지 않아요. 자신이 하지 못하는 것을 상대방이 하고 있는 모습, 자신은 하고 싶은데 상대는 거리낌 없이 하는 행동들. 아마 나는 사회적 관계 속에서 지킬 것을 지키는데 몇몇의 자기 욕심으로 인해 삶이 억울한 느낌이 들고, 분노가 표출 되는 것은 당연합니다. 무언가를 하지 말라고 하는 사람들은 보통 자신이 즐겁지 않습니다. 개인의 행복을 포기하고 사회적 가치를 내새우기 때문에 자연스럽게 타인과 비교를 하게 됩니다. 아시다시피 타인과 비교하는 순간 우리는 행복에서 멀어진다는 것을 수없이 많이 듣고 배우고 체험했죠.
작성자님은 그런 상황인거에요. 타인과 비교할 수 밖에 없게 자신을 위치해 놓았습니다.
작성자님이 말하는 예민함을 좀 벌이고 싶으시다면, 조금은 할 수 있는 것을 하세요. 여행 좋아히시는 것 같은데, 자가용이 있다면 충분히 코로나를 벗어난 여행을 할 수 있습니다. 없다면 빌려서라도 다녀오세요.
뉴스에도 나왔지만 마스크와 철저한 예방 수칙을 지키면, 격리자와 한방에서 생활을 해도 코로나에 감염이 안되기도 합니다.
몇몇 사람들은 그런 예방 수칙을 잘 지키지 않고 타인을 만나고 여행을 가기도 하지만, 대부분의 사람은 예방수칙을 잘 지키고 여행을 하고 지인을 만나요.
작성자님도 철저한 예방수칙을 지키면서 비교하게 되는 것을 조금씩 해보시기 바랍니다.
계속 그리 지내시면 자신은 물론 소중한 주변사람들이 힘들어져요. 그러니 화가 덜 날 정도만 활동을 하셔요. ^^
안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.
코로나의 장기화로 인하여
예민해지고 화가 많이 나는등의
코로나 블루 증상이 생기신 것으로 생각됩니다
예민하고유별난 것이 아니니 걱정하지 않으셔도 됩니다
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 강대희 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문해주신 부분은 포스트 코로나 시대의 특성중 하나입니다. 나는 지키는데 남이 안지키는 모습보면 상대적인 부분에서 오는 박탈감을 넘어 화가나게 됩니다.
외국의 경우보면 동양혐오 배척분위기가 생기며 아시아인들이 무차별폭행을 당하는 일이 일어나지요. 이 역시 코로나가 너희로부터 왔다는 피해의식, 잘못된 혐오에서 오는것입니다.
지금 사회적 분위기를 보면 코로나로 방역수칙을 잘지키는 분들과, 이제는 모르겠다 자포자기 하는 분위기로 나뉘고 있습니다. 잘 지키는 입장에서는 화가나는 상황은 당연한 것이지만 그 화를 잘 풀어 실수를 하지않도록 조심해야 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 홍세희 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문자님은 지극히 정상이십니다. 현재 코로나는 마땅한 치료제가 없습니다. 생명에 위해를 가할수도 있는 무서운 병이죠. 백신이 개발되어 보급되고는 있지만 완전하지도 않으며 변이 바이러스에는 어찌될지 아무도 모르는 상황입니다.
최선의 예방과 백신은 스스로를 노출에서 지키고 사회접촉을 최소화하며 청결을 유지하는 수밖에 없습니다. 장기화된 코로나로 답답해 하시는 분들이 여행이나 모임을 가지고 있는 것 같습니다.
그 분들이 이상한 사람들이며 목숨 걸고 여가를 즐기는 사람들 입니다. 그러나 사람은 사회적 동물이라 너무 가두어 놓을 수도 없기 때문에 질문자님께서 너그러운 아량으로 이상한 사람들을 이해해 주시기 바랍니다.
모든 이가 질문자님 처럼 경각심을 가지고 행동하지는 않는다는 것을 받아들이고 이해해 주세요.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 문이경 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문자님같이 생각하시고 행동하는분들이많다면
지금쯤 많이좋아졌을꺼라생각합니다
나 하나면괜찮겠지하고 행동했기에
지금도 많은분들이 힘들어하고 경제적으로도
여러 곳에서 타격을입고있는실정입니다
지금같은시기에 모임이나 여행을가서 자랑처럼
사진이나글을올리는것은 누가봐도
좋게보이지않고 많은사람들에 분노를일으킬수
있기에 말씀하신것처럼
질문자님의 생각이 이상하고
유별나고 예민하다고 할수없을것입니다
만약 지금처럼 모두 힘들고 서로조심해야할때
글을통해 떳떳하게
본인의 활동을자랑스럽게드러낸다는것은
비난의대상이될수있다는것을알아야할것입니다
질문자님께서는
너무스트레스받지마시고 마음편안하게갖으시길바랍니다
응원하겠습니다 감사합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다른사람과 비교하는 삶을 살아가기 보다는, 질문자님을 위한 삶을 살아가보시기 바랍니다. 조급함 보다는 어떤것을 해야할지 해결책이 없는 경우에는 우선 어떤 목표를 정해놓고, 그 목표를 위해 어떤 것을 할 수 있을지 계획을 세워보시기 바랍니다.
때로는 명상을 들으면서 자신을 갈고 닦는것도 좋습니다.