코로나블루 어떻게 극복해야할까요?

저는 여행 맛집 즐기며 생활해왔습니다.

코로나 이후로 사람만나는것이 너무 두려워져서 대인기피증도 생긴것같은데 뭘해도 흥미롭지않아서 걱정이에요

먹는것도 일하는것도 세상 무기력하기만 합니다

    2개의 답변이 있어요!

    • 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      코로나로인해일상적인변화로인해 많은어려움이있는듯합니다

      이럴때는 조금 축소하더라도 비슷하게 환경을 맞추면좋습니다

      여행맛집을좋아하셨다면 인근에 산책이나 혹은 집에서 무언가맛있는것을만들거나시켜먹는등 조금 은다를수있지만 비슷하게만들어간다면조금씩 이런기분은 나아질수있을겁니다

    • 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정원석 심리상담사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      일상적인 생활을 어렵게 하고 경제적인 타격도 입히는 코로나19 로 인한 많은 사람들이 스트레스를 받고 우울증을 느끼는 것은 사실입니다.

      집단감염이 되고 확산세가 보인다면 더욱 허탈함이 들 수 있습니다.

      코로나가 종식된다면 더욱 밝은 모습으로 많은 사람들이 일상적인 생활을 할 수 있기에 조금만 힘을 내셔서 생활 하시길 바랍니다.

      코로나로 인한 우울증은 주위 사람들과 전화통화 등으로 조금이나마 위로 받으시면서 코로나19를 같이 극복할 수 있도록 합시다!