안녕하세요. 신성현 의사입니다.
수면 부족이 눈의 건강에 영향을 미치기 때문에, 불면증이 있는 경우 이러한 증상을 경험할 수 있습니다. 충분한 수면을 취하지 않으면 눈물 분비가 감소할 수 있습니다. 눈물은 눈을 촉촉하게 유지시켜 주는데, 이것이 줄어들면 눈이 건조해지고 이물감을 느낄 수 있습니다.
장시간 깨어 있으면 눈도 피로해집니다. 특히 화면을 자주 보거나 읽기와 같은 집중적인 활동을 할 때 눈의 피로가 더욱 심해질 수 있습니다. 수면 부족은 안구 건조증을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 이는 눈에 모래가 들어간 듯한 느낌이나 이물감을 유발할 수 있습니다.