담이 잘 걸리는 이유가 따로 있는 건가요?

Question

성별

남성

나이대

54

복용중인 약

혈압약

저는 54세인데요 담이 너무 자주 걸리는데 무슨 문제인가요? 허리가 디스크가 있다는것 말고는 특별하게 아픈데는 없는데요...

하다못해서 의자에 앉아서 뒤에 있는 물건을 집을 때도 담이 걸리는데 이유가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

담이 자주 걸리는 원인은 근육의 유연성 저하, 혈액순환 문제, 그리고 잘못된 자세나 생활 습관 때문일 가능성이 큽니다. 나이가 들면서 근육과 인대의 탄력이 떨어지고, 오랫동안 같은 자세를 유지하면 근육이 긴장하면서 작은 움직임에도 담이 걸릴 수 있어요. 특히 허리 디스크가 있다면 허리 주변 근육이 과도하게 긴장하여 사소한 움직임에도 담이 잘 걸릴 가능성이 높아지죠

또한, 혈압약을 복용 중이라면 혈액순환이 원활하지 않아 근육 회복이 더딜 수도 있습니다.

이를 예방하려면 평소 스트레칭을 자주 하고, 장시간 앉아 있을 때는 자세를 자주 바꿔주며, 갑작스러운 움직임보다는 천천히 움직이는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 또한, 근력 운동으로 허리와 어깨 근육을 강화하면 담이 걸리는 빈도를 줄일 수 있어요.

만약 담이 너무 자주 걸리고 통증이 오래 지속된다면, 근육이나 신경계 문제일 수도 있으므로 정형외과나 재활의학과 진료를 받아보는 것이 좋습니다

Answer 2

안타깝지만 담에 자주 결리는 소견이 있다는 정보만으로는 구체적으로 왜 그러한 소견이 있는 것인지 파악하고 감별하는 것이 가능하지 않습니다. 일반적으로 담에 결리는 보편적인 이유는 급성 염좌 및 긴장이며 질병에 의한 경우는 흔치 않긴 합니다.