40대 건강관리를 위한 건강보조제 질문이요?
요즘 간단히 건강보조제, 식품들을 검색해보면
다양하고 여러가지 제품들이 많이 나옵니다.
보면 종합 및 부분영양제 와 천연재료를
건조 분말 형태에 것들이 나오는데요
여기서 위 와 같이 크게 두가지로만 나누었을
어떤분류에 제품이 더 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 부분영양제를 드시는게 좋습니다.
-종합영양제의 경우 먹는데 편하긴 하지만 함량이 낮아 충분한 효과를 보기 어렵습니다.
-분말의 경우 흡수가 빠르지만 매번 정량을 먹기 불편하고, 가루가 날리기 때문에 기관지를 자극할 수 있습니다.
답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 댓글 부탁드립니다.
항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
알약, 분말 타입은 중요하지 않습니다.
본인의 상태에 따라 맞는 영양제를 선택하여 복용하는것이 더 중요합니다.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.개인에 따라 다르겠지만 나이가 듦에따라
대사성질환(당뇨, 고혈압, 이상지질혈증) 등에서
자유롭지 못하므로 이걸 초점으로 영양제를
설계하시는 것을 추천드립니다
기본적으로 만성염증에 도움이 되는 오메가3,
장 뿐만 아니라 면역력에도 도움이 될 수 있는 유산균,
그리고 칼슘, 마그네슘을 추천드립니다
여성분들 같은 경우에는 갱년기 증상이 있으시다면
아마씨유 같은 오메가6, 리그난 성분들도 추천드립니다
개인에 따라 영양제 조합이 차이가 날 수 있으니
자세한 건 약사님에게 상담을 요청하시면 정확할 것 같습니다
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문자분의 목적에 따라 다를 수 있습니다.
보통 피로 회복등과 같은 목적으로 드신다면 종합 및 부분영양제쪽으로 선택하시는 것이 좋습니다.
천연재료를 건조 분말 형태로 나온 것은 식품류에 가깝기 때문입니다.
항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.