취미·여가활동
독서 습관을 기르기 위한 훈련법이 있을까요???
책을 읽을 때 집중이 안 되고 자꾸 다른 생각이 나는데 독서 습관을 기르기 위한 훈련법이 있을까요??
짧은 시간부터 시작해서 점점 독서 집중력을 키우는 방법이 있다면 알려주세요.
5개의 답변이 있어요!
하루에 딱 5분만 독서 시간을 갖도록 연습을 해보시는게 좋을 거 같습니다. 이게 5분에 몇 장을 읽어야된다가 아니라 단 5분으로 스톱워치 설정해두시고 반 페이지라도 좋으니 읽도록 매일같이 루틴을 잡아보시는게 좋을 거 같네요. 이게 습관이 되어서 나중에 몸에 익다보면 자연스럽게 책을 읽게 되더라고요.
처음에는 하루 10분만 읽기처럼 짧게 정해 꾸준히 실천하는 게 좋습니다.
스마트폰을 멀리 두고 조용한 장소나 정해진 독서 공간에서만 읽는 습관을 만들어보세요.
관심 있는 주제나 짧은 챕터의 책부터 시작하면 몰입도는 높이고 성취감도 생깁니다.
안녕하세요
너무 큰 목표를 삼지 않는 것이 좋습니다.
하루에 한 두장 정도의 목표를 정하고 정해진 시간에 매일 꾸준히 해보세요
루틴을 만들고, 루틴을 습관화 시켜서 점점 독서량을 넓히는 것이 좋습니다.
안녕하세요 요즘은 대부분 백색소음 같은거 틀어놓고 집중되게 나만있는곳만 조명을 두고 독서를 합니다
하루에 짧게 시작을 합니다 10분 그다음 15분 점차 늘려가서 평균 30분 이상을 하시면
점차 집중력 길러져요 중요한건 본인이 하겠다는 의지 입니다
안녕하세요!
맞아요
요즘 스마트폰이 발달되고 하니까 일반 종이책을 읽는게 어려워지더라고요
만약 그게 어려우면 EBOOK 같은 전자책으로 도전해보시고요
아니면 타이머를 맞춰놔서 책읽는 시간을 정해보시는게 좋아요
그리고 책을 읽을 범위도 정해놓는것이 도움이 되실듯 합니다
답변 도움되셨기를 바래요
좋은 하루되세요!