골드키위 그린키위 영양성분이.다르나요?

Question

안녕하세요 평소에 키위를 즐겨먹는데요그린키위보다 골드키위가 달아서 골드키위를 자주 먹어요그린과 골드가 맛이 다른데 영양 성분도 다른가요?어느게 몸에 더 좋을까요??

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.기본적으로 키위는 영양성분이 거의 비슷합니다 하지만 영양의 함량에서는 차이가 있습니다. 골드 키위가 일반 키위 보다는 비타민C 가 더 많이 들어 있습니다.

천아연 영양사 · Answer

안녕하세요. 천아연 영양사입니다.골드키위는 그린키위의 개량종입니다그렇기 때문에 그린키위가 양양분이 더 높다고 볼 수 있습니다그린키위가 비타민c와 식이섬유 더 많아요

김예은 영양전문가 · Answer

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.골드키위가 그린키위보다 당함량이 높으며 그린키위가 산미가 더 높습니다. 영양소는 큰 차이없습니다

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