낮잠을 자는 것과 안자는 것은 컨디션에 큰 차이가 있을까요?

Question

낮잠을 자는 것이 건강에 좋다던데

낮잠을 자는 것과 안자는 것에서 큰 차이가 있는지 궁금합니다

낮잠을 잘 공간적 여유가 없을 때는

차에가서 한 10분이라도 자는 것이 큰 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 깔끔한펭귄231입니다.

제 기준엔 낮잠을 조금이라도 자면

컨디션이 좋은거 같습니다

건강에 좋은지는 잘 모릅니다

Answer 2

안녕하세요. 강렬한염소96입니다.

무조건도움됩니다

전 항상 점심먹고 꼭 잘려고해요

10분이라도 자면 오후 업무시간에 잠이안와요