무좀을 예방하기 위해서는 어떤걸 신경써야하나요?
몇달전에 발가락에 무좀이 생겨서 고생을 좀 한적이 있는데 그 때는 딱히 관리를 하지 않았어서 이번에는 관리를 하면서 안걸리려고 하는데 좋은 방법있을까요?
무좀은 무좀균에 의하여 감염이 될 경우에 발생하게 되는 질환입니다. 그렇기 때문에 감염을 예방하는 것이 무좀이 발병하는 것을 예방하는 방법입니다. 타인에게서 균이 옮아서 생기는 문제인 만큼 무좀에 걸린 사람과의 직간접적인 접촉을 피하여야 합니다. 직접적으로 피부가 닿는 것도 조심하여야 하며 양말, 신발, 수건 등 물건을 공유하는 것도 철저히 피하여야 하겠습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
무좀을 예방하기 위해서는 위생 관리와 습기 관리가 중요합니다. 무좀은 진균(곰팡이) 감염으로 발생하는데, 습하고 따뜻한 환경에서 잘 자라므로, 발과 발가락을 항상 건조하고 청결하게 유지하는 것이 예방의 핵심이에요
발을 깨끗하고 건조하게 유지: 발을 씻은 후에는 발가락 사이까지 잘 말려서 보습제를 바르거나 건조한 상태를 유지하는 것이 좋습니다. 특히 발톱 사이에 물기가 남지 않도록 주의해야 합니다.
통기성이 좋은 신발과 양말 착용: 합성 섬유보다는 면 양말을 착용하고, 신발도 통풍이 잘 되는 소재로 선택하세요. 습기가 차지 않도록 하루 종일 같은 신발을 신지 않도록 하고, 양말은 자주 갈아 신는 것이 좋습니다.
발에 항진균제 사용: 무좀을 예방하기 위해 항진균제가 들어있는 발용 스프레이나 크림을 정기적으로 발에 바르는 것도 도움이 됩니다. 특히 습한 환경에서 활동을 많이 한다면 예방 차원에서 꾸준히 사용하는 것이 좋습니다.
무좀은 재발하기 쉽기 때문에 발 관리에 신경을 쓰는 것이 중요하며, 습기가 많은 환경에서 장시간 노출되지 않도록 주의해야 해요