너무 자주 우는데 이정도면 정상일까요?

음... 우선 주기로 표현하자면 한 달에 한 번은 우는 것 같습니다

이전엔 안그러다가 생라가 규칙적으로 변해가는 시점이자 남자친구를 사귀게 된 시점 (8개월 전) 부터 한 달에 한 번(1-2일 정도) 은 우울감이 오고 생각이 부정적으로 변하고 툭치면 눈물이 왈칵 쏟아지는 시기가 옵니다 이 시기가 지나면 바로 생리하거나 생리 첫날에 그런 편이에요

음 하루 종일 눈물이 시도때도 없이 나거나 뿌엥 허고 조금씩 자주 우는 게 아니라 주로 밤에 누워서 정말 크게 울어버립니다 생리통이랑 겹친 경우엔 고통도 심허기 때문에 정말 포효하듯 울부짖으며 울 정도 입니다 ㅜㅜ

이걸 남자친구만이 알고 위로해주고 있기 때문에 매달 이렇게 우는 모습 보이고 약한 모습 보이는 게

부정적인 사람으로 비춰질까 두렵기도 해요

정말 고민인 건

시기상 일반적인 pms증상으로 생각했던 우울감과 눈물이 오늘을 포함하여 근 두 달 간 생리 기간이나 직전이 아님에도 눈물이 나려고 한다는겁니다

울 때 주로 슬퍼서나 화나서 어떤 이유나 대상에 대해서 눈물이 나는 것이 아니라 갑자기 기분이 다운 되기 시작하고 표정이 없어지며 모든 게 우울하고 부정적으로 느껴지다가 그럴싸한 계기가 생기면 눈물이 터지는 프로세스예요 오늘도 그냥 잠이 너무 부족해서 텐션이 다운 되더니 출근해야해서 인지 표정을 잃었어요 갑자기 동시에 고민거리가 떠오르고 생겨서 스트레스를 풀고자 예쁘고 달콤한 걸 한 입 먹는 순간 눈물이 그냥 나더라구요 ㅜㅜ

이역시 남자친구가 알게 됐는데 제가 너무 우울하고 어두운 사람으로 비춰질까 부끄럽네요 ㅜㅜ

원래 다 이런걸까요