양치외에 가글을 따로 해주는것이 좋은가요?

양치질을 하루 세번 꼭 하려고 노력하는 편인데 양치질 외에 가글을 따로 더 해주면 잇몸이나 치아에 좋을까요?

궁금해서 여쭤봅니다. 알려주세요~