건강관리
스테비아 토마토의 효능은? 그리고 주의사항은 어떻게 되나요?
스테비아 토마토의 효능과 부작용은 어떻게 되나요?
하루 권장 취득 량은 어떻게 되나요?
아이들이 너무 좋아해서 하루 500g 정도 먹는데 괜찮은가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
스테비아 토마토는 단성분이 많이 들어 있기 때문에 적당량을 드시는것이 좋습니다.
하루 권장량은 대략 50그램 정도 인데 그 이상 드시면 설사나 복통이 생길수 있습니다.
안녕하세요. 정준민 영양·식단전문가입니다.
결론 : 스테비아가 나쁜 내용은 잘 없습니다. 다만 뭐든 적당히 드세요
스테비아 토마토는 토마토의 영양소와 스테비아의 당 대체 효과를 모두 누릴 수 있으며, 칼로리가 낮아 다이어트나 혈당 관리에도 도움이 됩니다. 다만, 스테비아는 천연 인삼이지만 대량으로 섭취할 경우 변비, 복통, 설사 등의 부작용이 발생할 수 있으므로 적당량으로 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 스테비아 토마토는 첨가된 스테비아에 따라 맛이나 향이 달라질 수 있으므로 제조원료를 확인하는 것이 좋습니다.