아침에 일어나면 항상 입맛이 없어요.

Question

성별

여성

나이대

30

아침에 일어나면 항상 입맛이 없습니다. 억지로 밥을 먹으려고 해도 밥이 더 이상 넘어가지 않더라구요…초콜릿이나 사탕 같은거는 잘들어가요…저혈당의 증상인가요??

Answer 1

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

아침에 입맛이 없는 것은 기허 증상입니다 저혈당과는 별 상관이 없으시구요 아침 공복에 유산소운동 약간 하고 식사해보세요

Answer 2

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

아침에 입맛이 없으신 건 꼭 저혈당 때문은 아닐 거예요. 스트레스나 수면 부족, 소화기 문제 등 여러 가지 원인이 있을 수 있어요. 단 음식만 먹는 건 좋지 않으니 가벼운 과일이나 요구르트 같은 걸로 시작해보세요. 그리고 아침 식사 시간을 조금 늦춰보는 것도 방법이에요. 규칙적인 생활과 적당한 운동도 도움 될 거예요. 계속 증상이 지속되면 내과에서 건강검진 받아보는 게 좋겠네요.

Answer 3

안녕하세요. 오현수 의사입니다.

단순히, 당류 식품을 습관적으로 드시는 것이라면, 이에 대한 식이를 줄이실것을 권유드립니다. 고칼로리 고당류 식이는 말씀하신 증상을 나타낼 수 있으며, 운동 등 생활습관 개선 권유드립니다.

저혈당에 대한 걱정이 있는 것이라면, 혈액검사 또는 bst 측정 시행 권유드립니다. 필요시 내과 내원해보세요.