운동매일하니 더 피곤하네요ㅠㅠ

Question

안녕하세요 저는 운동을 좋아하는 34살 직장인 입니다.

저는 매일 헬스를 하는데 아침에 하는데 더는 오히려 더 피곤한데 좀 쉬어야하나요

Answer 1

안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다.

운동은 일주일에 3~4일이 적당하다고 하더라구요.

일상생활에 지장을 줄 만큼 피로도가 안쌓이도록 해야 되는 것 같아요.