슬로우쿠커로 삶은 양파 섭취 가능 한지요?

Question

건강을 이유로 매일 양파즙을 슬로우쿠커로 만들어서 마시고 있습니다

조리시간은 7시간 정도 됩니다

7시간 동안 푹 삶은 양파를 즙을 짜서 마시고

남은 양파육은 아까워서 섭취를 하고 있습니다

그런데 삶은 양파는 단 맛이 강하던데요

이렇게 삶은 양파를 그냥 먹거나

된장찌개나 김치찌개 등 다른 요리에 넣어서 먹어도 아무이상없는지요

답변 부탁 드립니다

Answer 1

슬로우쿠커로 7시간 동안 삶은 양파는 영양가가 높고 섭취해도 안전합니다. 양파에는 항산화 물질과 비타민C, 식이섬유가 풍부하여 건강에 이로운 효과를 제공합니다. 삶은 양파는 영양소가 여전히 남아 있으며, 식이섬유와 항산화 물질이 포함되어 있어 건강에 도움이 될 수 있습니다. 그러나, 개인의 소화 능력에 따라 양파의 섭취량을 조절하는 것이 좋습니다.