스포츠·운동
농구나 배구 중 어떤 운동이 성장에 더 자극이 될까요?
안녕하세요
아이를 키우고 있는데요...
요즘 아이 키 키우기에 관심이 많습니다.
혹시 농구나 배구 중에 어떤 운동이 성장에 자극을 줄지 궁금합니다.
7개의 답변이 있어요!
둘 다 성장판 자극에 도움이 됩니다.
하지만 아이들이 하기에는 배구보다 농구가 좀 더 쉽게 접할 수 있고 친구들과 같이 하기도 좋습니다.
아이들에게 뭔가를 시킬 때는 재미도 상당히 중요하기 때문에 저는 농구를 추천 드립니다.
두개의 운동 모두 좋기는 할 것 같은데요..
일반적인 접근성을 따지자면 농구가 훨씬 좋을 것 같다는 생각입니다.
배구 동호인이 많아 졌다고는 하지만,
아직까지는 농구에 비해서 그 접근성이 많이 떨어진다고 생각이 드네요.
농구 같은 경우에는 어린 아이들을 대상으로 하는 캠프들도 많이 있어서,
농구 쪽으로 알아보시는게 훨씬 더 유리할 것으로 생각이 됩니다.
안녕하세요.
농구와 배구 모두 성장에 자극을 줄 수 있는 운동입니다. 두 운동 모두 점프, 스쿼트, 스트레칭 등의 동작을 포함하고 있어 근육을 강화하고 체력을 향상시키는데 도움이 됩니다.
->실제로 배구와 농구 운동선수들을 보면 공통적으로 다들 키가 엄청크죠. 이처럼 키 성장에 도움을 줄 수있는 운동이 확실합니다.
굳이 세세하게 나누자면
*농구는 수직 점프와 빠른 움직임을 요구하므로 수직 성장과 순발력에 더 큰 자극을 줄 수 있습니다.
*배구는 높은 공을 스파이크하거나 블로킹하는 동작이 많아 수평적인 성장과 상체 근육을 강화하는 데 더 큰 자극을 줄 수 있습니다.
성장기때는 어떤 운동을 선택하셔도 꾸준히만 하신다면 성장판을 자극하여 키 성장과 좋은체격을 만드는데 도움을 줄 수 있습니다.(성장판이 닫힌 성인이 되고나서는 효과는 없습니다)
글을 마치며, 저도 어릴적 농구를 했으면 얼마나 좋았을까 라는 생각이드네요.
(키가 지금보다 훨씬 더 컸을텐데 말이죠.)
운동 꾸준히 하셔서 아이가 180이 넘는 키를 가지시길 바랍니다.
감사합니다.
농구와 배구 모두 성장에 긍정적인 영향을 미칩니다. 농구는 점프 동작이 많아 하체 근육과 뼈에 자극을 주며, 전신 운동을 통해 균형과 협응력을 향상시킵니다. 특히 점프는 성장판을 자극하는 데 도움이 될 수 있습니다. 반면, 배구는 상체 근육을 강화하고 하체도 사용하지만, 농구처럼 점프가 많지 않아 성장판에 미치는 자극은 상대적으로 적습니다. 결론적으로, 두 운동 모두 성장에 좋지만, 농구가 점프를 통한 성장 촉진에 더 효과적일 수 있습니다.