보리수 열매의 영양성분과 효능이 궁금해요~

Question

보리수 열매는 보리수 나무에서 나오는 열매로 염주 등으로 만드는데, 시고 떫어서 과일로는 즐기지 않잖아요. 그런데 엄청난 효능과 영양분이 있다는데, 어떤것들이 있는지 알려주세요~

Answer 1

보리수 열매의 영양성분은 비타민 C, 식이섬유:항산화제, 비타민 A, 철분, 칼슘, 칼륨 등이며 효능으로는 면역력 강화, 항산화 효과,심혈관 건강, 소화기 건강,피부 건강, 항염 효과 등이 있습니다.

Answer 2

보리수 나무에서 나오는 열매이며, 주로 염주 등의 장신구로 활용되지만, 그 영양적 가치와 효능이 있다고 보고 되고 있고 그 중 항염증 효과를 가진 성분이 포함되어 있어, 염증을 감소시키고 관련 질환의 위험을 줄일 수 있다고 합니다. 보리수 열매는 생으로 섭취할 경우 시고 떫은 맛이 강하고, 어떤분에게는 소화 불량이나 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 그래서 가능하면 가공된 형태로 섭취하는 것이 좋습니다. 답변이 도움되길 바랍니다.

Answer 3

우리 수에는 여러 가지 영양 성분이 들어 있는데요 폴리페놀은 물론 비타민 C 나이아신 탄닌

성분이 풍부하게 들어 있어서

기관지 염증에 도움을 주고

피로회복 노화 방지에도 좋습니다