건강염려증이 너무 심해요 제 걱정을 의학적으로 풀어주세요
매일 다른 사람 머리카락을 먹어서 맹장이 터질까 무섭고......
하늘을 보면 보이는 지렁이들과 구슬 때문에 실명될까 무섭고
또 동네 애들이 쏜 BB탄이 입에 나도 모르게 쏙 기도로 들어갈까봐 무섭고
얼마 전 학교 친구들과 서로 실을 던지며 놀았는데 그 실이 기도로 쏙 들어갈까봐 무섭고
이 4가지 걱정 비판적으로 알려주십쇼
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 걱정이 무척 많으신 것 같네요. 건강에 대한 우려가 깊으신 만큼, 그 마음도 충분히 이해합니다. 그렇지만 조금 허심탄회하게 으로 생각해보면 좋은 점도 많습니다.
일단, 매일 다른 사람의 머리카락을 섭취해서 맹장이 터질 거라는 걱정은 지나친 우려일 가능성이 높습니다. 머리카락은 우리 몸에 의해 소화되지 않는 물질이지만, 이로 인해 맹장이 터지거나 심각한 문제가 생길 확률은 매우 낮습니다. 다만, 불필요한 불안과 걱정을 피하기 위해서는 머리카락을 삼키는 것을 피하는 것이 좋겠죠.
하늘을 볼 때 보이는 지렁이와 구슬처럼 보이는 것은 흔히 '비문증'이라고 부르는 현상입니다. 비문증 자체는 대개 정상적인 현상이지만, 만약 시야에 갑작스러운 변화가 생기거나 잘 보이지 않는 느낌이 든다면 그때는 병원을 방문해 전문의의 검진을 받아보시는 게 좋아요.
BB탄이나 실이 기도로 들어갈까 걱정하신 부분도 그렇습니다. 일상 생활 속에서 이런 일이 쉽게 발생하지는 않지만, 만약 그러한 일이 현실적으로 우려된다면, 장난을 할 때 주의하거나 입을 보호하는 방법을 고려할 수 있을 거예요. 일상에서의 활동에 항상 조심하는 건 좋지만, 과도한 걱정은 오히려 스트레스가 될 수 있습니다.
질문자분의 걱정은 충분히 이해하지만, 현실에서의 위험은 비교적 낮다는 점을 말씀드리고 싶습니다. 너무 많은 걱정이 일상을 괴롭히지 않도록, 때론 긍정적인 마음으로 상황을 바라보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
지금 걱정하시는 부분이 현실적으로 타당하지 않다라는 이야기만 듣는다고 불안, 걱정이 해소되지 않습니다.
지금 이야기하시는 모습은 불안, 공포와 관련된 모습들입니다.
정신건강의학과 진료를 받으시고 불안과 관련된 진단 및 치료를 받으시는게 적절해보입니다.