가족이 야근에서 돌아왔을 때, 최소 몇 시간 이상 주무시도록 냅두는 게 나을까요?

Question

어저께부터 저희 아버지네 편의점에서 근무하시는 직원분이 사정이 생겨서 당분간 출근을 못 나온다고 하네요.

그래도 오늘은 대신 일할 사람을 구해서 야근을 안 나가도 된대요.

하지만 오늘 오전 10시에 집으로 돌아오신 아버지는 오후 3시까지 주무시고 계셨고, 오후 3시가 넘어서야 다시 출근을 하셨습니다.

그래서 오후 6시까지 다시 근무를 하시고 9시가 조금 안되서 다시 잠드셨거든요.

지금 오후 근무에서 돌아오신 이후로 1.5시간을 주무셨는데 이렇게 가족 중 한 사람이라도 야근에서 돌아왔을 때, 최소 몇 시간 이상 주무시도록 냅두는 게 나을까요?

Answer 1

안녕하세요. 숭늉한사발입니다.

별다른 일정이 없는 거라면 굳이 깨우지 마시고 일어나실 때까지 두시면 됩니다.

주무실 때 충분히 주무시게 해야지요.

Answer 2

안녕하세요. 조신한소137입니다.

야근은 해본사람은 공감하겠지만

자도자도 주간근무보다 훨씬피곤해요

그래서 아버지가 주무시는것도 계속피곤해서

그런것일수도 있어요

저는 그냥둡니다.

Answer 3

안녕하세요. 넉넉한칠면조157입니다.

야간 근무시에는 무조건 본인이 원하는 만큼 수면을 취해야 하며 고려할것은 다음날 야간인지 오전인지를 고려하여 수면계획을 잡으셔야 합니다. 잘 모르겠다면 무조건 5시간 이상은 주무셔야 합니다.