생활
쌀떡과 밀떡 건강상 차이가 있을까요?
쌀떡과 밀떡 두가지 건강상 차이가 있는지 궁금합니다.
만약 차이가 있다면 어떤게 조금이라도 건강에 도움이 되는건가요?
궁금합니다.
1개의 답변이 있어요!
쌀떡이 밀떡보다는 소화가 더 잘되긴 할겁니다.
우리나라 사람들이 원래 쌀을 주식으로 먹어왔으니 체질적으로 쌀 소화효소가 더 많이있다네요ㅎㅎ
밀떡은 글루텐이 들어있어서 소화도 좀 더디고 일부 분들은 알레르기 반응이 있을 수도 있구요
쌀떡은 우리 몸에 필요한 탄수화물을 공급해주면서
소화흡수도 잘되는 장점이 있답니다
게다가 쌀떡은 대부분 우리쌀로 만들어서 신선하고 안전한데
밀가루는 수입산이 많아서 그런 면에서도 쌀떡이 더 좋죠
근데 사실 둘 다 고칼로리 음식이라 많이 드시면 살이 찔 수 있으니
적당량만 드시는게 좋을거 같아요
그래도 떡이 먹고싶으시다면 쌀떡을 추천드리는데
특히 흰떡보다는 현미떡이나 잡곡떡이 영양도 많고 건강에도 더 좋답니다,,