생활
제일성숙한산양
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방금했던 말이 기억이 안나는 형상??
아직 나이가 많은 편도 아니고 30대 초반인데 방금 했던 말이 기억이 안날때가 종종 있습니다. 다른 사람한테 물어보니 그런 적 종종 있다고들 해서.. 너무 자주 까먹으면 이거 안좋겠죠?
3개의 답변이 있어요!
그런 현상을 설단현상이라고 하지만 안좋게 말하면 초단기기억 상실이라고 할수 있어요. 방금 했던 말이 지속적으로 너무 기억이 안난다면 병원도 가보시고 훈련을 하셔야할거같습니다.
채택된 답변저도 자주 그래요 가끔 방금 한 말을 잊는 건 피로나 스트레스, 집중력 저하 때문일 때가 많아서 크게 걱정할 일은 아닙니다.
특히 수면 부족이나 스마트폰 과사용, 멀티태스킹이 많으면 단기 기억이 흐려질 수 있어요.
다만 이런 증상이 점점 잦아지거나 일상에 불편을 줄 정도라면 체크가 필요합니다.
규칙적인 수면, 휴식, 집중 환경을 만들고 계속 심하면 병원 상담을 받아보는 것이 좋습니다.
나이가 아직 젊으신데 벌써부터 건망증같은게 생기면 참 당황스럽기도하고 걱정도 많이 되실것같습니다 보통 이런현상은 뇌에 문제가있다기보다 요즘 스트레스가 너무 심하거나 여러가지 잡생각들이 머릿속에 가득차있을때 일시적으로 나타나는 증상인경우가 많더군요 그래도 너무자주 그러면 메모하는 습관같은걸 들여보시는게 어떨까싶습니다.