화가 나면 화를 내는 게 건강에 좋은 건가요? 참는 게 좋은 건가요?

Question

주변에서 지인들을 보면 필터 없이 바로 화를 내는 사람이 있는가 하면 아무리 화가 나도 웃음으로 넘기는 사람이 있습니다. 화를 내는 걸 한 번도 본적이 없는 지인분도 계십니다. 화가 나면 화를 내야 쌓이지 않고 정신 건강에 좋은 거 아닌가요? 뭐가 건강에 더 좋은 건지 잘 모르겠네요.

Answer 1

안녕하세요 ~ 제생각 에는 화가 나면 화를 내는게 건강에 좋은것 같아요

꾹 참고 있서면 스트레스나 화병때문 에 건강에 안좋을것 같아요

Answer 2

사람 관계에 따라 다릅니다. 가족이나 아내 친구들에게는 화가 나더라도 속으로 삼키는 게 좋습니다. 하지만 다른 관계를 유지하는 경우 화가 나면 화를 내는 게 나를 만만하게 보지 않기 때문에 화를 내는 게 도움은 됩니다. 그래야 나를 무시하지 않습니다.

Answer 3

넵~ 화가 나면 참지 말고 화를 내야됩니다 꾹 참으면 건강에 안좋다고합니다~~ 참는게 좋은것은 아니라고 합니다 밖으로 배출시키세요~~~

Answer 4

화가 나면 화를 내는 게 건강에 좋은가요? 화를 참는 것이 좋은가요 하셨는데요 나 혼자 좋자고 화를 내면 주위 사람들이 많이 불편해집니다. 그냥 참는것이 좋지 않을까요? 내가 참아서 주위가 편해진다면 참는 것이 옳다고 생각이 됩니다.

저는 그냥 참습니다

Answer 5

안녕하세요.

화가 났을 때 참는 것과 표현하는 것, 둘 다 장단점이 있어서 상황에 따라 달라질 수 있습니다. 하지만 중요한 건 어떻게

화를 표현하거나 다루느냐가 관건입니다. 개인적으로 화를 억누르기보다 상황에 맞게 건강하게 표현하는 것이 가장

좋다고 생각합니다.

Answer 6

양날의 검인 것 같습니다.

저는 딱히 주변사람에게 화를 내거나 하지 않는 타입이긴 합니다만. 저도 사람인지라 화가 나는 경우에는 답답한 마음이한바가지 입니다.

화를 참으면 겉으로는 괜찮아 보일지는 몰라도 속에서는 막 뭐가 끓는 느낌이 납니다.

그럴때는 그냥 혼자서 생각정리 하면 점점 누그러지는 경우도 있습니다.

그냥 한번 화를 내거나 싸워본적도 있긴 합니다.

그떄 당시에는 후련한데, 분위기가 안 좋아질 뿐 더러, 불편해지니 사회생활 하려면 그냥 참는게 더 좋은 거 같기도 하더라구요.

질문자님도 혹시 화가 나는 상황이 생기시다면, 막 폭발하시기 보다는 차분히 생각해보시고 느끼신것에 대해서 차분히 말해보시는것도 좋을 것 같습니다.

저희는 지성이 있는 사람이니까요.

Answer 7

적당히 화내면 좋은데 오버하면 건강해칩니다. 약간의 스트레스는 삶의 동기가 되기도 하고 유익하죠. 참고가 되시길 바랍니다. 감사합니다.

Answer 8

뭐라 답이 정해져 있지는 않다고 생각합니다.

너무 참는 것도 당연히 건강에 좋지 않지만, 그렇다고 바로 화를 내는 것도 인간관계를 나쁘게 만들 수 있고 장기적으로 건강한 방법이 아니라고 생각합니다. 그렇기에 화를 다스리면서, 화라는 감정을 어떻게 다스리는지에 초점을 두고, 그 화를 다스리는 방법을 연습해 나가는 게 건강에 좋지 않나 싶습니다.