세살 아이가 악몽을 꾸는 듯 자주 깨는데 이럴 경우 어떤 방법이 좋을까요??
세 살 아이가 밤마다 같은 악몽을 꾸는 듯 자주 깨는데 이럴 경우 아이 심리 상태를 어떻게 확인해 봐야 할까요??
자연스러운 발달 과정인지 상담이 필요한 단계인지 기준이 궁금합니다.
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 밤마다 안 좋은 꿈을 꾸는 이유는
'스트레스 및 하루 중 안 좋은 경험으로 인한 불안함으로 인해서 입니다.
부모님은 아이가 무엇 때문에 스트레스를 받고 있는지, 그리고 아이가 하루 중 안 좋은 경험을 한 것은 무엇인지를 '파악하여 그 근본적인 문제의 원인을 제거하고 해소 시켜 주는 것이 필요로 합니다.
아이의 심리적인 치유는 아이가 감정을 들여다보고 아이의 감정을 돌봐주는 것이 무엇보다 필요로 하겠습니다.
하지만, 부모님의 도움으로 역부족 이다 라면 소아정신과 전문의 상담을 받아보는 것도 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 강미숙 보육교사입니다.
아이가 무언가 불안을 느끼기 때문 일수 있습니다
우선 아이가 깨면 인심 시켜주세요 부드럽게 안아주고 안전하다는 거슬 확인 시켜주세요
아이가 꾼꿈을 스스로 이야기 해 보도록 유도해 보세요
방안을 편안하게 만들어 주세요
혹시 아이가 방안에 무서운 물건을 놓지 않았는지 확인해 보세요
규칙적인 수면 습관을 들여주세요
스트레스 받는 일은 없는지 확인해 보세요
너무 심하면 전문가 상담을 받아 보세요
파이팅입니다
안녕하세요. 은창덕 보육교사입니다.
낮에 좋지 못한 일이 있었거나 놀랄 일이 있었다면 밤에 잠을 자면서 꿈으로 나타날수 있어요
요즘 아이가 불안하고 불편한 일이 있다면 꿈으로 나타나 아이가 잠을 자면서 힘들어 할수도 있어요
아이가 편안하게 잠을 잘수 있도록 주위를 조용 하게 해주고 아이의 마음을 편하게 해주세요
어린이집에 다니고 있다고 어린이집에서 친구들과 잘 지내고 있는지도 봐 주세요
안녕하세요. 유미선 보육교사입니다.
3~5세 아이에게 자다가깨서 우는경우는 흔하게 발견되며 대부분 커가면서 사라지게 됩니다.
원인은 스트레스 불안 두려움등으로 나타나게 되는데요 아이가 낮동안에 너무 격하게 놀지않도록 해주시되 적절한 바깥활동은 깊은 수면에 도움이 될수있습니다.
잠자리들기 전 스마트 기기나 미디어를 꺼주시고 아이가 편안히 잘 잘수있도록 편안한 잠자리를 제공해 보세요
수면시 백색소음을 들려 주시는것도 마음이 편해질수있습니다.
세살 아이가 자주 깨어나서 걱정이 되겠습니다.
매일 일정한 장소에서 일정한 시간이 되면 잘 준비를 하십시오.
잠을 자려고 누워서는 책을 한권 읽어주면 좋을 것 같습니다.
아이가 밤에 이유 없이 우는 경우는
성장통일 수도 있고
낮에 놀라거나 했던 일이 생각나서 울기도 합니다.
그리고 무서운 꿈을 꿨을 때도 자다가 깨어나서 울 때도 있습니다.
아이가 밤에 자다가 깨어나서 울면
간접등을 켜두고 아이가 안정을 취하고 다시 잠이 들 때까지 안아주면 도움이 됩니다.
성장통인 경우에는 성장판이 있는 무릎, 발뒷꿈치 주위를 마사지해주면 통증 완화 효과가 있습니다.
수면환경을 살펴보는 것도 좋습니다.
모든 준비가 다 되었다면 집안에 있는 모든 전등을 소등하고 암막커튼 등을 이용해서 빛을 차단하는게 수면 유도에 효과적입니다.
그리고 소음을 발생시킬 수 있는 휴대폰, 태블릿과 같은 기기는 다른 곳에 두는 것이 좋겠습니다.
매일 반복하다보면 아이도 익숙해질 것입니다.
전문가에 따르면 밤10시~새벽2시 사이에 성장 호르몬이 왕성하게 분비된다고 합니다.
따라서 이 시간 이전에는 깊은 잠에 들어가야 키성장에 도움이 된다고 합니다.
잠자는 방의 실내 온도(20~22℃) 및 습도(50~60%)를 유지하는 것이 좋고,
방 안의 산소 공급을 위해서 공기청정기를 틀어놓는 것도 효과적이라고 합니다.
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
아이가 자주 깰때는 아이가 안정적으로 수면을 취할 수 있는 환경을 조성해주시고 한번 살펴봐주세요
안녕하세요.
세 살 무렵의 악몽은 흔한 발달 과정의 하나일 수 있습니다. 하지만, 같은 내용의 악몽이 반복되거나, 낮에도 불안이나 공포 반응이 지속된다면 아이의 마음에 걱정거리가 있을 수도 있습니다. 놀이나 그림을 통해서 감정을 표현하게 해보시고, 일상에서의 변화나 스트레스를 겪지 않는지도 살펴보시기 바랍니다. 불안 행동이 2주 이상 지속되면 소아정신과나 상담센터에 상담을 받아보는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 강수성 초등학교 교사입니다.
세 살 아이의 악몽과 수면 중 깸은 발달 과정에서 흔히 나타날 수 있지만, 반복적이고 심각하다면 스트레스, 불안, 외상 등 심리적 요인을 점검해야합니다. 부모의 공감과 지지가 우선이며, 위의 기준에 해당하면 소아정신과, 아동심리상담등 전문가의 평가를 받는 것이 좋습니다. 아이의 변화와 신호를 꾸준히 관찰할 필요가 있겠네요.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
3살 아기의 경우 현실과 상상을 명확하게 구분하기가 어렵고 읽어주는 이야기에 따라서 악몽을 자주 꾸기도 합니다.
그리고 어린이집을 처음 가거나, 작은 분리 불안에도 스트레스를 쉽게 받으며 악몽을 꿀 수 있는데요
부모님이 안정된 환경을 유지해 주시고, 수면 패턴을 만들어 주시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
세살아이가 밤마다 악몽을 꾸며 자주 깨는 것은 자연스러운 발달 과정일수 있습니다. 이 시기 아이는 언어 능력과 상상력이 급격히 발달하면서 낮에 겪은 불안이나 긴장을 꿈으로 표현하기도 하며 악몽은 흔한 현상입니다. 매일밤 악몽으로 자주 깨고, 심한 불안이나 공포 반응을 보이거나 잠드는 걸 심하게 두려워한다면 상담이 필요하다고 봅니다.