안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
기본적으로 운동을 해보시는게 아주 좋습니다. 그냥 쓸데없이 운동을 하면 뭐가 도움이 되냐고 하시겠지만, 자신의 관심있는 운동을 통해서 여러 사람들과 교류를 해보고, 이를 통한 관련 동아리 활동을 하면서 생각을 공유하다보면
어느정도 자신감이 생기게 됩니다. 또한, 취미생활과 동호회 활동을 통해서 자신감을 가질 수 있고, 스피치 학원을 다녀보시는 것도 때로는 도움이 됩니다.