무릅 인공 관전 수술 후 실내운동으로 실내 자전거 타는것은 어떤가요

Question

70대 노모가 무릅인공관절 수술을 했는데 조금있으면 퇴원이라겨울에 날씨도 춥고 아직은 힘이 제대로 실리질 못해서실내 운동으로 실내자전거를 탈려고 하는데 괜찮을까요

김경태 정형외과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 김경태 의사입니다.네 무릎 각도만 잘 조절해서(의자 높낮이) 과도하게 무릎이 구부려지지 않게만 하시고대퇴근력운동에 도움이 됩니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 김병관 의사입니다.무릎수술 했다고 실내자전거 특별히 제한 되지는 않지만, 수술 후 운동자세나 강도에 따라 통증등이 유발된다면 무리하지 않는게 좋을 것 같습니다. 적절한 강도와 시간으로 조심스럽게 시도하는건 괜찮을 거 같네요.

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.실내 자전거를 타신다면야 너무 좋지요. 무릎 관절을 부드럽게 해주기도 하고, 허벅지 근력도 강화시켜 주니깐요.

남희성 재활의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 남희성 의사입니다.네 타셔도 되겠습니다.하지 근력강화 운동이 도움이 되기 때문에 자전거를 좀 뻑뻑하게 만들어놓고 타시는게 더 도움이 되겠습니다.자전거는 체중이 부하되지 않아서 무릎에 부담이 적은 운동중 하나입니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

실내 자전거 운동은 무릎의 관절을 직접적으로 많이 사용하는 운동입니다. 수술을 한지 얼마 되지 않았다면 해당 운동이 부정적인 영향을 줄 수 있기 때문에 하지 않는 쪽을 더 권고드립니다.

신성현 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 신성현 의사입니다. 실내 자전거 타기는 무릎 인공 관절 수술 후 권장되는 운동 중 하나로, 저강도이면서도 무릎 관절에 부담을 주지 않는 유산소 운동입니다. 실내 자전거는 관절에 가해지는 충격을 최소화하면서 무릎 관절의 움직임 범위를 유지하고 증가시키는 데 유용합니다.그러나 수술 직후에는 무릎의 상태와 회복 정도에 따라 운동 능력이 개인마다 크게 다를 수 있습니다. 따라서 실내 자전거 운동을 시작하기 전에는 반드시 담당 의사와 우선 상의하시기 바랍니다. 운동 강도는 낮은 수준에서 시작하여 점차적으로 증가시켜야 합니다.

유민혁 의사 · Answer

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.실내자전거는 무릎에 무리가 안가서 좋은 운동입니다.다만 처음부터 무리하지 마시고 회복속도에 따라 천천히 시작하시기 바랍니다.

정형외과

무릅 인공 관전 수술 후 실내운동으로 실내 자전거 타는것은 어떤가요