의료상담
물 마시는 것과 혈압은 관계가 있나요?
성별
남성
나이대
55
고혈압 환자와 물은 관계가 있을까요? 어떤 사람은 물을 많이 마시면 혈압이 내려간다고 하고 어떤 사람은 아니라고 하는데 어떤 말이 맞는 걸까요?
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2개의 답변이 있어요!
충분한 수분 섭취는 전반적인 건강 유지에 중요하며, 혈액의 점도를 낮추고 혈액 순환을 원활하게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 물을 많이 마신다고 해서 고혈압을 직접적으로 치료할 수 있는 것은 아닙니다.
고혈압 환자의 경우, 적절한 수분 섭취는 중요하지만 과도한 물 섭취는 오히려 신장 기능에 부담을 줄 수 있으며, 특히 신장 기능이 저하된 고혈압 환자에게는 주의가 필요합니다.
고혈압 관리를 위해서는 물 섭취 외에도 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동, 적절한 체중 유지, 스트레스 관리, 금연, 그리고 필요시 약물 치료가 포함된 종합적인 접근이 필요합니다.
물을 많이 마신다고 혈압이 높아지거나 혹은 낮아지는 것은 아닙니다.
1.5리터 ~ 2리터 정도로 물을 충분히 섭취해주시면 됩니다.