스트레스가 심할때 보통 어떻게 스트레스를 푸시나요?

Question

스트레스를 풀려면 모두 어떻게 푸시나요?긍정적인 스트레스를 없애는 방법이면 좋겠습니다.다들 어떻게 풀고 긍정적인 생각을 많이 하게 될까요?궁금합니다.

Answer 1

업무 등에서 얻은 스트레스를 풀기 위해선

저는 연차를 금요일 혹은 월요일에 사용해서

최대한 시간을 확보하고

그래서 그 시간으로 여행을 다녀가게 됩니다.

Answer 2

스트레스를 받을 때는 운동이 최고인 것 같습니다. 운동할 때 만큼은 아무 생각이 들지 않아서 스트레스 날려버리기에 제일 좋은 것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요~ 사람인 공식멘토 HR백종원 입니다^^

일단 사람마다 틀리다고 생각합니다. 어느정도 외향적인 분들은 스트레스 풀기 위해서는 사람과 같이 뭔가를 하는것에 있어서 푸시는 분들도 있구요

내향적인 분들은 집에서 배터리 충전하듯이 아무런 관심 안받고 쉬는것만으로도 스트레스가 풀리는 경우가 있습니다

Answer 4

저는 일단 휴식이 제일 중요하다고 생각해서 잘 먹고 잘 자고 깨끗히 씻고 적당히 쉬는 시간을 가져요 그래도 안 되면 제가 좋아하는 걸 하는 편입니다

Answer 5

저 같은 경우에는 취미 생활을 하는 편입니다. 이렇게 하면 즐거운 마음이 나쁜 마음을 덮어서 금방 잊을 수 있어서 좋습니다. 시간 가는 줄도 모르는 정도로 좋아하는 취미면 더욱 효과가 좋습니다.

Answer 6

일단은 커피한잔을 사서 공원을 갑니다 지나다니는 사람들 구경도하고 산책도 하면서 한두시간씩 지나다보면 괜찮아집니다 그러다가 집에오면 맛있는걸 먹으면 스트레스가 풀려요

Answer 7

저는 맛있는 음식을 먹습니다! 특히 매운 걸 먹으면 스트에스가 풀리는 느낌이라 마라탕이나 아구찜 맵게해서 먹는 것 같아요!!!!