지금 건강한 식단 하고 있는거 맞나요????

안녕하세요.

20대 후반 남자 직장인인데요.

단백질 섭취와 근육량을 키우기 위해(+벌크업)

하루 세 끼를

닭가슴살 김치 볶음밥 + 달걀 프라이2개 + 오뚜기3분 카레or짜장 3분의1 양 + 무말랭이(김치)

이렇게 매일 먹고 있는데요.

아주 건강하게 먹고 있는거겠죠????

건강 생각해서 최대한 밀가루, 소금, 설탕, 튀긴 음식 자제하고 있는데요.

여기서 부족한게 있을까요????

야채 같은 경우엔 먹기 번거로워서 비타민 영양제로 보충 하고 있어요!!!ㅠㅠㅠ

괜찮겠죠???


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