손목이 아픈데 왜 이러는 걸까요?ㅠㅠㅠ

Question

성별

여성

나이대

10대

제가 한 3,4년 전부터 손목이 조금씩 아프다가 최근 1,2년 사이에는 팔 전체가 아플때도 많아서 병원다니고 진통제 대량으로 받아서 아플때마다 먹고있는데요, 이 손목 아픈게 제가 바이올린을 해서 그런건지 아님 문제가 있는건지 모르겠어요,병원에서는 많이 써서 그렇다고 하는데..제가 중3이라 필기도 많이하고 활동하는거에서 타자 치는일도 많아서 그런거 같기도 해요..특히 다한증 때문에 연필을 더 힘줘서 잡거든요..이거 손목 많이 써서 그런건가요..?

Answer 1

말씀하신 상황이라면 손목을 많이 사용해서 생기는 과사용 손상 가능성이 높아 보입니다. 바이올린 연주, 필기, 키보드 사용은 모두 손목과 손가락 힘줄에 반복적인 부담을 주는 활동이며, 다한증 때문에 연필을 더 세게 쥐는 습관도 손목 통증을 악화시킬 수 있습니다.

다만 3~4년 전부터 통증이 있었고 최근에는 팔 전체까지 아픈 경우가 있다면 단순 피로만으로 보기보다는 건초염, 손목 인대 손상, 신경 압박 등의 문제도 확인해볼 필요가 있습니다. 특히 진통제를 자주 복용해야 할 정도라면 원인에 대한 재평가가 필요합니다.

손목을 쉬게 해도 통증이 지속되거나, 물건을 들 때 힘이 빠지거나, 손가락 저림이 동반된다면 정형외과 또는 손 전문 진료를 다시 받아보시는 것이 좋겠습니다. 현재로서는 무리한 사용을 줄이고, 필기나 연주 중간중간 휴식을 취하며, 손목 보호대 사용을 고려해보시는 것이 도움이 될 수 있습니다.