넘치는 식욕으로 다이어트가 힘들어요~?

Question

살이 계속 찌고있어 다이어트 계획중인데 음식 조절이 쉽지가 않아요. 어떤 다이어트가 효율적일까요? 운동은 일주일에 4번정도 웨이트 중입니다.

Answer 1

안녕하세요. 굳센풍금조51입니다.

식욕으로 너무 힘들다면 물을 수시로 마시면 좋을거같아요

그럼 포만감을 어느정도 느끼고 배고픔도 잊을겁니다