편식이 심한 아이, 어떻게 하면 골고루 먹게 할까요?

2024. 03. 01. 16:32

고기와 인스턴트 음식만 좋아하고 김치 야채등은 전혀 먹지 않습니다. 이렇게 편식이 심한 아이가 골고루 잘 먹게 하려면 어떻게 해야 할까요? 좋은 방법을 알려주세요


총 3개의 답변이 있어요.

안녕하세요. 212다현입니다.

우선 부모가 편식을 하게 되면 자녀들도 편식할 확률이 굉장히 높아집니다.

만약 부모로 인해서 아이가 편식을 한다면 처음에 부모님이 편식을 했을 가능성도 있습니다.

따라서 부모님이 편식을 하지 않도록 가족이 모든 음식을 골고루 잘 먹는 것이 중요합니다.

또한 아이가 평소에 간식을 많이 먹는 편이라면 조금씩 줄이는 것이 좋습니다.

간식을 많이 먹게 되면 다음 식사 때 입맛이 없어져 여러 가지 음식을 못 먹게 됩니다.

그러므로 아이에게 간식은 다음 식사 2~3시간 전에 적당히 먹는 것이 좋습니다.

도움이 되셨다면 제 답변 추천 및 좋아요 부탁드립니다.

감사합니다.

2024. 03. 01. 17:24
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    안녕하세요. 색다른여새198입니다.

    부모가 강하게 나가셔야 합니다

    적어도 고기 몇개 먹으면 야채를 꼭 하나 먹어야 다음 고기 를 먹을수있게 라도 하셔야 해요

    부모가 강하게 나가지 않으면 편식은 줄지 않아요

    2024. 03. 01. 16:35
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      안녕하세요. 소우주입니다.

      볶음밥이나 비빔밥, 카레나 하이라이스와 같은 한그릇 음식으로 만들어 보는 것도 좋고 맛을 음미할 수 있도록 교육을 해서 골고루 먹는 연습을 해주는 게 좋습니다.

      2024. 03. 01. 16:35
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