자동차를타고가면서 책이나핸드폰을하면멀미가나는이유?
저는자동차나대중교통을자주이용하는데
책이나핸드폰만하면매스껍고어지럽고멀미가납니다. 좀심한편인데좋은방법이있을까요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
멀미는 전정기관이 너무 예민해서 생기는 문제입니다. 멀미약들이 이 전정기관을 둔하게 만드는 약이며 증상이 너무 심하신 경우 이런 약들을 상요하시는게 맞겠습니다.
흔들리는 차안에서 내 전정기관이 느끼는 흔들림과 내 눈이 책이나 핸드폰에 고정되어있는 감각의 차이가 멀미를 더 심하게 만들 수 있습니다. 멀리 있는 물체에 시선 고정하거나 차량의 앞 좌석같이 움직임이 가장 적게 느껴지는 좌석 선택하시는게 도움이 되겠습니다. 가능한 한 머리와 몸이 움직이지 않게 유지해주시고 창문을 열어주시는게 증상을 줄여줄 수 있겠습니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
멀미의 경우 몸의 진행방향과, 전정기관에서 느끼는 방향감각이 다를 경우 발생합니다.
그렇기 때문에 차안에서도 멀미예방을 위해서는 창문 및 앞의 주시를 통해 진행방향을 주시하여 주시는 것이 멀미를 예방할 수 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
멀미 때문에 고민이시군요.
멀미는 이동하는 운송수단 안에서 몸이 받아들이는 감각이 제각각 다른 정보를 주기 때문에 나타나는 현상입니다. 예방하려면 되도록 앞쪽 좌석에 앉고 운행 중 창가를 보기보단 앞만 바라보고 계시는 것이 좋겠습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
멀미는 눈으로 보게 되는 시각 정보와 몸으로 느끼는 전정기관의 균형 감각의 불균형이 발생하였을 때 발생하게 되는 증상입니다. 사람마다 체질적으로 차이가 있어 멀미가 나타나는 상황과 정도 등의 요인에도 차이가 있게 됩니다. 멀미가 있다고 하여서 건강 상에 이상이 있는 것은 아니며 멀미는 자연스런 현상입니다. 멀미를 예방하기 위해서는 멀미가 생길만한 상황이 생기기 전에 멀미약을 사전에 투약하는 방법이 있습니다.
안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 멀미는 시각 정보와 균형정보가 일치하지 않을 때 생기는 현상이므로 먼 곳을 보고 환기를 시키고 1시간에 한번씩은 잠깐씩 차에 내려서 휴식을 취하는 방법이 좋습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
차 안에서는 핸드폰을 보지 않아야 멀미가 줄어든답니다. 먼 곳을 바라보는 것이 멀미를 줄이는 방법이에요.