콜레스테롤수치가 높은 사람에게 소고기는 안좋은건가요?

Question

콜레스테롤수치가 높은 사람에게 소고기는 안좋은건가요 혈중 콜레스테롤을 높인다는 말도 있고 또 어떤사람은 실제론 그렇지 않고 오히려 수치를 낮춰주어 각종 질환을 예방하는데 도움을 준다고 하는데 어떤것이 잔실인지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.

식물성 스테롤과 스타놀 특정식물에 자연적 발생하는 성분 마가린, 오렌지주스, 요쿠르트

견과류,콩류,아보카도,과일 베리류,녹차,야채,귀리 통곡물,생선 등이 있습니다.