스트레스로 두통이 올 수도 있나요??

Question

성별

여성

나이대

30대

기저질환

동기능부전증후군

일하다가 가끔 두통때문에 힘든데

이게 뭐 때문인지를 모르겠어요

스트레스 받거나? 좀 짜증날 때

정신이 혼미해지며 곧 쓰러질 것 같은 느낌의 두통이 오거든요

심호흡 하면서 나아지긴 하는데

이게 스트레스로도 올 수 있나요?

기저질환은 상담 받아봤는데 연관 없다더라고요

Answer 1

안녕하세요.

스트레스나 피로 등의 요인으로 두통이 나타날 수 있습니다. 자율신경계 중 교감신경이 과잉 항진되면서 혈관이 수축하고, 목과 어깨 주변 근육이 긴장되는 과정에서 머리가 꽉 조이는 듯한 두통이나 어지러움이 나타날 수 있습니다. 긴장된 근육을 이완시키기 위해 통증이 없는 범위 내에서 가볍게 스트레칭을 하고, 따뜻하게 찜질을 하는 것이 좋습니다. 호흡은 빠르게 내쉬기보다는 천천히 들이마시고 내쉬는 과정을 반복해보시길 바라며, 증상 완화를 위해 침, 뜸, 부항, 약침, 한약 등의 한방 치료를 받아보시는 것도 좋습니다. 감사합니다.