면역에 좋은 영양제 추천 부탁드립니다

저는 집에서만 거의 생활하는데 집안일을 하거나 아이를 돌보는거 외에는 외부활동을 거의 하지 않아서 건강이 걱정됩니다 평소에 우울감을 느끼거나 무기력 할때가 많고 깊은잠을 못자고 꿈을 자주 꿔서 피로감도 느끼고 운동부족에 불면증때문인지 감기에도 자주 걸리고 면역이 많이 떨어진거같아요 또 불안장애와 공황까지 있어서 현재 파록스정 자나팜정 매일 복용하고 있어요 피검사하면 빈혈도 좀 있었습니다 제가 먹는 약과 같이 먹어도 되는 건강에 도움이 될만한 영양제 없을까요?추천 부탁드립니다ㅠㅠ