안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
술을 먹은 다음날 속이 쓰릴 때 좋은 음식은 다음과 같습니다.
1. 바나나: 칼륨이 풍부해 전해질 균형을 맞추고 속을 진정시키는 데 도움이 됩니다.
2. 죽(쌀죽): 소화가 쉽고 속을 편안하게 해 주고 물을 많이 포함하고 있어 수분 보충에도 좋습니다.
3. 스프: 미지근한 닭고기 스프나 야채 스프는 수분과 영양을 공급해 줍니다.
4. 토스트: 간단한 식사로 속을 편안하게 해 주며, 기름진 음식보다는 소화가 잘 됩니다.
5. 물: 수분 보충이 가장 중요하며 물을 충분히 마셔 탈수를 예방하세요.
이러한 음식들은 속쓰림 완화와 회복에 도움이 될 수 있습니다.