러닝전에 식사를 하거나 물을 마신 직후 뛰게 되면 옆구리 통증이 생길 수 있습니다.
그러나 식사 여부와 상관없이 뛸 때마다 통증을 호소하는 경우가 있기도 한데요.
정확한 원인이 밝혀지진 않았지만, 몇 가지 가설이 있다고 합니다.
첫 번째로, 격하게 뛰고 있을 때 우리 몸의 내부 장기가 흔들리면서 복막과 마찰을 일으켜 통증이 발생할 가능성
두 번째로, 격한 호흡 및 호흡량 증가로 인해 횡격막에 경련이 일어나 옆구리 통증이 생길 수 있을 가능성입니다.
둘다 의학적으로도 증명 가능한 부분이기 때문에 건강 문제로 그런것은 아니니 안심하세요.