낮잠 자고 일어나면 개운해야 하는데 머리가 아파요

Question

성별

여성

나이대

44

기저질환

지병이 있으나,, 일반적 성인병(고혈압,당뇨..)은 없습니다.

그런지는 꽤 되었는데요,, 낮에 졸음이와서 짧게는 20분,, 길게는 1시간에서 2시간,,

자고나면 개운하면 좋겠는데 머리도 아프고 뒷목도 뻐근한거같고,,

매번 왜이런걸까요,, 에휴...

Answer 1

안녕하세요. 김병관 내과 전문의입니다.

개인차가 커서 정확히 알기는 어렵겠네요,, 낮잠은 길게 자는건 추천하지 않아서 20분 이내로 편안한 공간에서 자는 걸 추천드립니다