일상 생활 시 유산균 먹으면 효과 보는 시간대

Question

성별

남성

나이대

20대

아침 공복에 한포 먹고 저녁 자기 전에 한 포 먹고 있습다 하루 한 번 먹을 때나 두 번 먹을 때나 비슷 한 거 같은 거 같은데 언제 섭취하는게 효과를 좋게 보나요

Answer 1

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

둘다 괜찮은 시간대 입니다. 편한 시간대에 일정하게 복용하시면 되겠습니다.

해당 제품에 하루 한포 섭취라 써있다면 하루 한포만 드셔도 충분할 것입니다.

Answer 2

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

보통 아침식전 공복에 유산균 드시는 것이 가장 좋겠구요 언제먹냐기보다는 꾸준히 드시는것이 효과가 가장 좋겠습니다~!

Answer 3

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

유산균은 아침 식전이나 취침전 복용을 해주시는게 유산균의 효과를 보기에 가장 적합한 시간입니다.

Answer 4

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

굳이 나눠서 복용하실 필요는 없는 영양제입니다. 한 번에 복용하시면 되고요. 아침에 일어나자마자 바로 공복에 복용을 하시는 게 가장 좋은 시간대입니다.