식후에 항상 믹스커피를 한잔 마시는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 우람한사마귀345입니다.
기본적으로 아침,점심,저녁 식사후에 항상 믹스커피를 마십니다.
그리고 술을 마신뒤에도 한잔씩 마십니다. 너무 많이 먹는건가요?
식후에 마시는 거라 괜찮을까요?
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.....
믹스커피보단 녹차나 국화차 이런걸로 대체하시는게 건강에 더 괜찮을것 같습니다.
안녕하세요. 뉴아트입니다.
일단 커피는 하루에 1~2잔 정도가 가장 적당합니다
카페인 성분에 의한 카페인 중독이 될 수도 있으며 믹스커피의 경우 설탕도 들어 있기 때문에 많이 마시면 건강에 좋지 않습니다
믹스커피보단 아메리카노를 드시는게 조금은 나은 선택입니다
아메리카노의 경우 하루에 2잔 정도까진 괜찮을 거 같습니다
안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.
식사후에는 아메리카노를 드세요. 바로드시는분들이 많은데 혈당이 엄청올라갑니다 믹스는 충분히 소화시킨다음 하루에 2ㅡ3잔정도로만 먹는게 좋아요
안녕하세요. 아하하는 호동왕자입니다.
커피믹스 너무 많이 마시면 좋지 않습니다.
하루 두잔 정도로 줄이시고 녹차 등을 마시는건 어떨까요?
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 믹스 커피에는 설탕 프림이 많이 들어 있기 때문에 많이 드시면 건강에 안좋아요 하루에 1~2잔 정도만 드세요~
안녕하세요. 호설하입니다.
믹스커피를 많이 드시는것 같아요.
식후라고 커피는 카페인이여서 많이 드시면 몸에 안좋아요.
특히 술드시고 나서 드시는것은 더욱더요!!!
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 식사를 통해서도 충분히 당 칼로리를 많이 섭취하는데요 거기에 칼로리 높고 당이 높은 믹스컵까지 마시면 건강에 좋지 않을 것 같습니다
안녕하세요. 스마트한닭244입니다.
체중면에서는 식후 매번이면 고칼로리라고 생각됩니다.
카페인이 필요하신거면 믹스커피외에 설탕이 안들어간 블랙커피로 드시는걸 생각해보시기 바랍니다.
안녕하세요. 기러기독수리524입니다.
설탕과 분말 크림을 넣은 믹스커피는 비만을 불러올 수 있어요. 블랙커피 1잔의 열량은 5kcal에 불과하지만 커피 1티스푼에 설탕과 분말 크림이 각각 1.5 티스푼씩 들어간 믹스커피 1잔은 무려 55kcal의 열량을 내죠. 포화지방도 1.5g이나 되요. 분말 크림 속의 포화지방은 비만뿐만 아니라 심혈관질환의 원인이 되니깐 1잔이라도 적게 마시는게 건강엔 좋아요.
안녕하세요. 매너있는까마귀29입니다. 믹스커피에는 당이 많이 함유되어 있기 때문에, 너무 많이 먹는 것을 추천드리지는 않습니다. 하루에 1~2잔 정도는 괜찮을것 같습니다.
안녕하세요. 오늘도내일도모레도입니다. 하루에 4잔 이하까지는 마셔도 큰 문제없습니다. 식후 1개씩만드시는거라면 크게 문제되지않습니다.
