물가가 너무 많이 올랐을때 생활비 관리방법잇나요?

안녕하세요 요즘 물가가 너무 올라서 과자가 2000원이이네요 10만원으로 장을 봐도1주일밖에 안가너 생활비가 넘 많이들어요 ㅠ 현명하게 절약하면서 생활할수 있는 방법있우시면 말씀 부탁드립니다