잘 하면 하루 안에 가능할까요?

Question

급하게 살을 빼야해서 식단관리를 무리 하지 않게 열심이 하고 운동을 열심이 해주면 하루에 1kg,1.5kg씩 빼는걸 할 수 있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

하루에 안 먹고 운동을 한다면 최소한으로 수분섭취를 한다면

1킬로그램 정도는 충분히 가능 합니다.