생활
허리 통증이 있을 때에 대처문의
허리 통증이 약간 생겼을 때 허리를 스트레칭을 해주면서 풀어주는 게 맞나요? 아니면 허리에 아무 무리가 가지 않도록 가만히 두는 게 맞나요? 아주 살짝 허리 통증이 생겼는데 어떻게 대처해줘야 하나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 의로운뻐꾸기46입니다.
허리통증이 있다면 우선 함부러 스트레칭을 하시면 안됩니다.
허리통증 원인을 찾는게 가장 우선순위 이구요...
갑작스런 동작으로 허리에 무리가 갔다면 며칠은 찜질등으로 통증을 돌보신후 통증이 잡혔다고 생각되시면 스트레칭 추천드려요