배구 잘하는법 알려주실 분 계시나여??

Question

배구 잘 할 수 있는 방법 알려주세요 배구 시작한지 얼마 안돤 학생입니다 기본기가 중요한거 알고있고 기본기도 어느정도 되어있습니다 이제 뭘 어떡해 연습해야 잘 할 수 있는지 궁금합니다

Answer 1

배구를 잘하려면 벽에 패스를 하는 연습을 하루에 100번 이상 하는 것으로 시작해서 스쿼트, 런지, 줄넘기 등의 점프력을 높여주는 운동을 하는 것이 도움이 되고 플랭크를 통해 코어 운동을 연습하면 배구를 하는데 도움이 될 것 같습니다.