눈 건조증은 왜 생기는 것이며 대처법이 있나요?

Question

성별

남성

나이대

40

제가 눈 건조증이 있다는 말을 듣고 계속 인공눈물을 넣고 있습니다. 1년 이상 넣고 있는데요. 이걸 대체 언제까지 넣어야 되는 것인지 잘 모르겠어요. 평생 넣어야 하는 것인지... 생활습관 중 잘못된 것이 있다면 그걸 고치고 인공눈물을 그만 넣었으면 하는데 혹시 원인과 대처법을 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

눈 건조증은 눈의 뿌리나 눈꺼풀의 녹조분비량이 부족하거나 눈 표면의 수분 증발이 빨라져서 발생하는 상태입니다. 이로 인해 눈이 건조하고 따끔거리며 불편을 느낄 수 있습니다. 다양한 원인과 환경적인 요인이 눈 건조증을 유발할 수 있습니다.

원인:

• 노화: 나이가 들면서 눈의 뿌리나 녹조분비량이 감소하여 건조증이 발생할 수 있습니다.

• 풍부하지 않은 눈꺼풀 분비: 건조한 환경에서 풍부한 눈꺼풀의 분비가 감소하면 눈 건조증이 생길 수 있습니다.

• 풍부하지 않은 눈물 분비: 눈의 뿌리에 있는 눈물샘이 부족하게 눈물을 분비할 때 눈 건조증이 발생할 수 있습니다.

• 포화된 환경: 에어컨, 히터, 풍속 등으로 인해 눈 주위의 공기가 건조해지면 눈 건조증이 발생할 수 있습니다.

대처

• 눈안깜빡임: 의도적으로 눈을 자주 깜빡이는 것이 눈 건조증을 완화시키는 데 도움이 됩니다.

• 습도 조절: 에어컨이나 히터의 사용 시 공기의 습도를 유지하려고 노력하세요.

• 눈을 적절히 쉬게 하기: 긴 시간동안 화면을 보거나 독서를 할 때는 주기적으로 눈을 쉬게 하고 눈동자를 움직여 눈 근육을 이완시키세요.

• 인공눈물 사용: 눈에 적절한 인공눈물을 사용하여 눈을 적절하게 보호하고 수분을 공급하세요

Answer 2

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

안구 건조증의 원인은 다양합니다. 노화나 눈의 과도한 피로, 결막염이나 동반 질환으로 발생할수 있습니다. 동반 질환이 있다면 치료를 하는 것이 안구 건조증 완화에 도움이 됩니다. 일단 인공눈물 사용, 눈을 깨끗하게 세척하는 것도 도움이 됩니다. 건조하지 않도록 습도 유지를 하시고 눈을 자주 깜빡이고 눈 주변으로 온찜질을 하시는 것도 도움이 됩니다. 그리고 안과에서 다시 진료를 보시는 것도 좋습니다.