아침에 개운하게 일어나는 방법 없을까요?

아침에 매번 새벽에 깨고 아침에 일어나면 너무 일어나기싫고 움직이기 힘든데 개운하게 아침을 맞이하고 싶은데 꿀팁 같은게 있을까요?