의료상담
저녁에 자기전에 양치질을 하지 않고 자면 많이 안 좋을까요?
안녕하세요. 저녁에 귀찮은것도 있지만 자기전에 양치질을 하고 자는게 좋다고 하여서 양치습관을 길들일려고 해도 귀찮은데 하지 않으면 잇몸에 많이 안좋을까요?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송준범 치과의사입니다.
물론 잠들기전에 양치를 하면 가장 좋겠지만 저녁식사 후에 양치를 하고 아침에 일어나서 해주신다면 잠자기 직전에 양치를 한번 거르는 것 정도는 큰 문제가 되지는 않습니다.
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
하루중 양치중에 저녁에 하는 양치가 가장 중요합니다. 잠을 잘때는 침 분비가 잘안되서 구강의 자정작용이 잘안되기 때문입니다.
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
저녁에 자기전에 양치질을 하고 주무시는 것이 좋습니다. 자는 동안은 세균이 많이 번식하기에 충치 및 염증 등을 일으킬 수 있습니다.
안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.
수면 중에는 침분비가 적어집니다. 그래서 충치가 생길 가능성이 더 높아지고요. 따라서 저녁 식사 후 자기전까지 한번은 양치질을 꼭 해주어야 합니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
음식을 먹고 양치질을 했다면 굳이 자기전에 양치질을 할 필요는 없습니다.
양치질을 하고 치실을 이용해서 치아를 깨끗하게 유지해 준다면 치아 주변의 충치나 염증을 줄일수 있습니다.