의료상담
저녁에 자기전에 양치질을 하지 않고 자면 많이 안 좋을까요?
안녕하세요. 저녁에 귀찮은것도 있지만 자기전에 양치질을 하고 자는게 좋다고 하여서 양치습관을 길들일려고 해도 귀찮은데 하지 않으면 잇몸에 많이 안좋을까요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송준범 치과의사입니다.
물론 잠들기전에 양치를 하면 가장 좋겠지만 저녁식사 후에 양치를 하고 아침에 일어나서 해주신다면 잠자기 직전에 양치를 한번 거르는 것 정도는 큰 문제가 되지는 않습니다.
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
하루중 양치중에 저녁에 하는 양치가 가장 중요합니다. 잠을 잘때는 침 분비가 잘안되서 구강의 자정작용이 잘안되기 때문입니다.
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
저녁에 자기전에 양치질을 하고 주무시는 것이 좋습니다. 자는 동안은 세균이 많이 번식하기에 충치 및 염증 등을 일으킬 수 있습니다.
안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.
수면 중에는 침분비가 적어집니다. 그래서 충치가 생길 가능성이 더 높아지고요. 따라서 저녁 식사 후 자기전까지 한번은 양치질을 꼭 해주어야 합니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
음식을 먹고 양치질을 했다면 굳이 자기전에 양치질을 할 필요는 없습니다.
양치질을 하고 치실을 이용해서 치아를 깨끗하게 유지해 준다면 치아 주변의 충치나 염증을 줄일수 있습니다.